Article proposé par Jasmine, du blog Jasmine&Co
Savez-vous ce qu’est la procrastination ? C’est cette tendance que nous avons à vouloir remettre au lendemain ce qui peut être fait le jour-même. En aucun cas ce comportement est bénéfique pour le déroulement de nos journées. Nous nous plaignons déjà que 24 heures ne suffisent pas pour venir à bout de tout ce que nous devons faire, alors si en plus on remet les choses au lendemain, ou pire, si on les fait au dernier moment…
La meilleure technique pour se coucher avec l’esprit allégé et de débuter une journée de façon zen, c’est de s’organiser, et prendre de bonnes habitudes. Pour vous aider dans cette démarche de gestion du temps, voici quelques habitudes à adopter dès demain !
• La To Do List
Il s’agit d’un petit bout de papier sur lequel on va noter les principales tâches à accomplir dans la journée. L’idée est ensuite de se fixer l’objectif de barrer chaque point de sa liste, et de se coucher en étant satisfaite de soi. Si parfois il arrive des imprévus et que le temps manque pour tout faire, pas de panique, on reporte à demain (dernier délai !). Personnellement, j’ai un agenda grand format, sur lequel je note pour chaque jour les impératifs professionnels, les tâches ménagères, et les choses à ne pas oublier (coups de fil, papiers à remplir et à envoyer, pantalon à raccommoder… ).
• La liste des courses de la semaine
Elle est indispensable pour plusieurs raisons. La liste de courses permet de vérifier ses stocks et de ne pas gaspiller les aliments, surtout les produits frais. On gagne du temps, puisque l’on sait ce qui manque, on ne risque pas de l’oublier et de retourner au magasin dans la semaine. Une fois au supermarché, on garde notre attention sur nos besoins pour éviter la tentation des produits superflus. Le top de l’organisation serait de préparer les menus à l’avance…
• Les vêtements
Tous les soirs pour le lendemain matin, on prépare les tenues des enfants et la sienne. On gagne un temps fou et les enfants pourront plus facilement s’habiller tous seuls. Pareil pour les manteaux, les bonnets, les cartables et les chaussures, on y pense la veille. Quand on a qu’un enfant, ça peut passer, mais croyez-moi, à partir de trois, tout ce petit monde est difficile à gérer, et le stress arrive vite pour arriver à l’heure à l’école. Cela marche aussi pour le petit déjeuner, la mise en place des bols et cuillères sur la table.
• La lecture/écoute du Coran
Si nos journées sont mal organisées, et assez speed, comment voulez-vous avoir le temps de consacrer un moment au Livre Saint ? Lorsque les moments propices à la lecture se font malheureusement rares, pensez à avoir un cd de récitation dans le lecteur du salon pour ouvrir votre esprit à l’écoute des versets coraniques. Il serait dommage, finalement, de savoir consacrer un moment aux tâches ménagères, un temps à être devant le pc etc … sans offrir une place de spiritualité à sa journée (en plus de la prière)…
• Le rangement continu
Il ne faut pas que les petits désordres s’accumulent. Par exemple, les habits sales sont rangés au fur et à mesure dans la panière, les papiers ne s’accumulent pas dans le tiroir de la commode, on les trie, on les traite et on les range. On ne laisse pas non plus le bazar s’installer dans le placard à draps, du moins on essaie (parce qu’on est d’accord, c’est gonflant de plier un drap housse de façon uniforme et de faire des belle colonnes dans l’armoire ^^). La vaisselle ne se fait pas lorsque l’évier est devenu impraticable, etc.
• Le menu du lendemain
Pour éviter la malbouffe, on réfléchit le soir pour le lendemain au contenu des repas. Cela permet de laisser la viande se décongeler naturellement ou encore de faire tremper assez à l’avance les légumes secs dans l’eau. On peut ainsi estimer plus ou moins le temps de préparation des plats pour ne pas s’y prendre à la dernière minute. Ainsi nous sommes en mesure de proposer des repas variés à nos familles, et de conserver un temps précieux à être réunis devant la table et apprécier ce que maman a préparé avec amour.
• Un moment privilégié pour chaque enfant
Même si on est fatiguée, même si la journée a été longue, n’oubliez pas de consacrer au moins un moment privilégié avec chaque enfant. Cela peut être au moment du coucher ou sur le chemin de l’école, peu importe, il faut lui montrer que l’on est à son écoute et disponible pour lui. Profitez-en pour discuter, savoir si tout se passe bien avec ses amis, répondre à ses questions, lui lire une histoire, ces moments complices n’ont pas de prix.
• Se réveiller assez tôt
Cela peut sembler évident, mais ne dit-on pas que l’avenir appartient à ceux qui se lèvent tôt ? Comment voulez-vous venir au bout de votre to do list si votre journée débute à 10h ? C’est une habitude à prendre, cela fait même partie d’une certaine hygiène de vie, recommandée par notre Prophète salallahu alayhi wa salam. Donc double bénéfice ici : passer une meilleure journée, et répondre aux conseils de l’envoyé salallahu alayhi wa salam !
Tous les points énumérés ci-dessus peuvent sembler compliqués à mettre en place, mais sachez bien qu’il s’agit d’habitudes à prendre, pour faciliter la vie au quotidien. Avec le temps, ces façons de faire deviendront des automatismes, les journées sembleront plus lisses, avec un moment propice à chaque tâche. Pour les lectrices désireuses d’approfondir le sujet, il existe la méthode « Flyladies » qui nous apprend à nous organiser, ou encore les « Flyoukhty » avec des missions pour chaque jour. Je pense sincèrement que nous avons toutes à y gagner.
Dites-nous tout, quelles sont les manies que vous avez et qui vous facilitent la vie ?
salem alaykoum, moi je suis du genre a laissé au lendemain.
MERCI POUR L’ARTICLE (SA NOUS DONNE DES IDÉE CLAIR).
il faut une bonne organisation savoir se qu’on va faire la journée et on n »ai bien dans sa tète, c
Assalamou alaykoum
Oui article bien complet, les listes j’en fait de plus en plus, et c’est vraiment le top pour ne pas oublier qqch, quand je pars en week end ou en vacances, je commence ma liste des le debut de la semaine et a chaque fois que je pense a qqch a prendre je le note, comme ça au moment de faire les valises c’est vite fait et je n’oublie rien.
Salam oualeykoum, merci pour vos agréables retours concernant cet article mes soeurs !
Salam aleykoum, Je rajouterais quand même, consacrer un petit peu de temps rien que pour celui qui nous a donné nos enfants, par la grâce du Très Haut: le mari!!
Salam alaykoum las sistass!
Ce genre de liste avant me faisait penser a la psychopathe de l organisation , le truc qu on voyait que dans les série américaine … un truc de Bree vandercamp quoi (desperate housewives ) …
Et la procrastination je baignais dedans , que dis je? je me noyais dedans …
Et puis un jour , je me suis dit « je perd un temps fou , je rate mes rdv , je perd mes affaires, et dans ma tête c est la bérézina! » lol Donc j ai pris ce petit papier jaune qu on appel post it ,j ai commencé a y noter ce qui me passait par la tête , rendez vous chez le médecin , la sécu , numéro de telephone , les papiers etc etc … une petite liste des taches a effectuer ! Je l ai bien évidemment perdue …The boulet!
Et ma soeur ,gentille comme elle est , m a donné son agenda par pitié! ça m a changé la vie! lol c est super bête mais pourquoi je n y avais pas pensé plus tôt ! Oui j en avait un peu mare de me faire emboucaner par les docs parce que j inversais mes rdv ! a la fin j étais plus crédible avec mes fausses excuses lol !
Enfin voila , pour moi , c est l agenda qui a révolutionner ma vie ! et j ai depuis quelques mois ce petit carnet qui se glisse parfaitement bien dans mon sac sur lequel j écris toute mes démarches administratives …
Je compte également me faire un petit planning spéciale religion( a coller sur mon frigo puisque je passe mon temps devant ihihi) , histoire de moin brassé d air!
Barakallahufikuna pour vos ptits conseils les soeurs !
Pour vivre heureuse , vivons organisées 🙂
Asalamou’aleikoum,
moi avant j’étai du genre à me noyer dans un verre d’eau, j’avais du mal à anticiper mais depuis quelques mois je suis la méthode fly oukhti et même si c’est pas suivi à la lettre j’ai remarqué un réel changement dans mon quotidien, avec beaucoup moins de stress.
Je vous conseille vivement le livre « entretien avec mon évier »,et les rappel de missions sur le site mamans musulmanes, c’est vraiment encourageant et imprégné de spiritualité.
wa salam
As salam 3leykoum wa rahmatoulahi wa barakatou,
Rien qu’en lisant l’article je me suis sentie pousser des ailes lol
La grossesse me pousse a une proscrastination abusive mais c’est décidé je m’y remets.
Bonne journée à toutes
assalam aaikoum wa rahmatoullah
sobhanallah, apres ma salat de dohor je suis vite passer vous lire un peu
moi avec 6 gosses à 33 ans j ai pas intérêt a me laisser aller sinon la désorganisation prend vite le dessus et moi aussi je procède avec la to do list que je me fait matin et soir et ça m aide beaucoup même si parfois c’est pas évident entre le mari et les enfants faut se trouver un petit moment a soi même.
Al hamdoulilah pour tout ce bienfait qu’ ALLAH m’a accordé
assalam aaikoum wa rahmatoullah
sobhanallah, apres ma salat de dohor je suis vite passer vous lire un peu
moi avec 6 gosses à 33 ans j ai pas intérêt a me laisser aller sinon la désorganisation prend vite le dessus et moi aussi je procède avec la to do list que je me fait matin et soir et ça m aide beaucoup même si parfois c’est pas évident entre le mari et les enfants faut se trouver un petit moment a soi même.
Al hamdoulilah pour tout ce bienfait qu’ ALLAH m’a accordé
A moi de gerer tout ce petit monde 🙂
salam alaikum perso toute cette organisation ne me tente pas du tout. je fais ce que j’ai à faire quand je le peux et surtout quand je le veux et tant pis si le repassage est fait 3 jours plus tard et si la serpillère n’est pas passé tous les jours. hamdulilah je suis loin de vivre dans un taudis et surtout je refuse de me soumettre à une quelconque liste. la vaisselle ne m’mepeche pas de dormir lol allez zen les filles ne passez pas votre temps dans les tâches ménagéres