Article proposé par Jasmine, du blog Jasmine&Co
Savez-vous ce qu’est la procrastination ? C’est cette tendance que nous avons à vouloir remettre au lendemain ce qui peut être fait le jour-même. En aucun cas ce comportement est bénéfique pour le déroulement de nos journées. Nous nous plaignons déjà que 24 heures ne suffisent pas pour venir à bout de tout ce que nous devons faire, alors si en plus on remet les choses au lendemain, ou pire, si on les fait au dernier moment…
La meilleure technique pour se coucher avec l’esprit allégé et de débuter une journée de façon zen, c’est de s’organiser, et prendre de bonnes habitudes. Pour vous aider dans cette démarche de gestion du temps, voici quelques habitudes à adopter dès demain !
• La To Do List
Il s’agit d’un petit bout de papier sur lequel on va noter les principales tâches à accomplir dans la journée. L’idée est ensuite de se fixer l’objectif de barrer chaque point de sa liste, et de se coucher en étant satisfaite de soi. Si parfois il arrive des imprévus et que le temps manque pour tout faire, pas de panique, on reporte à demain (dernier délai !). Personnellement, j’ai un agenda grand format, sur lequel je note pour chaque jour les impératifs professionnels, les tâches ménagères, et les choses à ne pas oublier (coups de fil, papiers à remplir et à envoyer, pantalon à raccommoder… ).
• La liste des courses de la semaine
Elle est indispensable pour plusieurs raisons. La liste de courses permet de vérifier ses stocks et de ne pas gaspiller les aliments, surtout les produits frais. On gagne du temps, puisque l’on sait ce qui manque, on ne risque pas de l’oublier et de retourner au magasin dans la semaine. Une fois au supermarché, on garde notre attention sur nos besoins pour éviter la tentation des produits superflus. Le top de l’organisation serait de préparer les menus à l’avance…
• Les vêtements
Tous les soirs pour le lendemain matin, on prépare les tenues des enfants et la sienne. On gagne un temps fou et les enfants pourront plus facilement s’habiller tous seuls. Pareil pour les manteaux, les bonnets, les cartables et les chaussures, on y pense la veille. Quand on a qu’un enfant, ça peut passer, mais croyez-moi, à partir de trois, tout ce petit monde est difficile à gérer, et le stress arrive vite pour arriver à l’heure à l’école. Cela marche aussi pour le petit déjeuner, la mise en place des bols et cuillères sur la table.
• La lecture/écoute du Coran
Si nos journées sont mal organisées, et assez speed, comment voulez-vous avoir le temps de consacrer un moment au Livre Saint ? Lorsque les moments propices à la lecture se font malheureusement rares, pensez à avoir un cd de récitation dans le lecteur du salon pour ouvrir votre esprit à l’écoute des versets coraniques. Il serait dommage, finalement, de savoir consacrer un moment aux tâches ménagères, un temps à être devant le pc etc … sans offrir une place de spiritualité à sa journée (en plus de la prière)…
• Le rangement continu
Il ne faut pas que les petits désordres s’accumulent. Par exemple, les habits sales sont rangés au fur et à mesure dans la panière, les papiers ne s’accumulent pas dans le tiroir de la commode, on les trie, on les traite et on les range. On ne laisse pas non plus le bazar s’installer dans le placard à draps, du moins on essaie (parce qu’on est d’accord, c’est gonflant de plier un drap housse de façon uniforme et de faire des belle colonnes dans l’armoire ^^). La vaisselle ne se fait pas lorsque l’évier est devenu impraticable, etc.
• Le menu du lendemain
Pour éviter la malbouffe, on réfléchit le soir pour le lendemain au contenu des repas. Cela permet de laisser la viande se décongeler naturellement ou encore de faire tremper assez à l’avance les légumes secs dans l’eau. On peut ainsi estimer plus ou moins le temps de préparation des plats pour ne pas s’y prendre à la dernière minute. Ainsi nous sommes en mesure de proposer des repas variés à nos familles, et de conserver un temps précieux à être réunis devant la table et apprécier ce que maman a préparé avec amour.
• Un moment privilégié pour chaque enfant
Même si on est fatiguée, même si la journée a été longue, n’oubliez pas de consacrer au moins un moment privilégié avec chaque enfant. Cela peut être au moment du coucher ou sur le chemin de l’école, peu importe, il faut lui montrer que l’on est à son écoute et disponible pour lui. Profitez-en pour discuter, savoir si tout se passe bien avec ses amis, répondre à ses questions, lui lire une histoire, ces moments complices n’ont pas de prix.
• Se réveiller assez tôt
Cela peut sembler évident, mais ne dit-on pas que l’avenir appartient à ceux qui se lèvent tôt ? Comment voulez-vous venir au bout de votre to do list si votre journée débute à 10h ? C’est une habitude à prendre, cela fait même partie d’une certaine hygiène de vie, recommandée par notre Prophète salallahu alayhi wa salam. Donc double bénéfice ici : passer une meilleure journée, et répondre aux conseils de l’envoyé salallahu alayhi wa salam !
Tous les points énumérés ci-dessus peuvent sembler compliqués à mettre en place, mais sachez bien qu’il s’agit d’habitudes à prendre, pour faciliter la vie au quotidien. Avec le temps, ces façons de faire deviendront des automatismes, les journées sembleront plus lisses, avec un moment propice à chaque tâche. Pour les lectrices désireuses d’approfondir le sujet, il existe la méthode « Flyladies » qui nous apprend à nous organiser, ou encore les « Flyoukhty » avec des missions pour chaque jour. Je pense sincèrement que nous avons toutes à y gagner.
Dites-nous tout, quelles sont les manies que vous avez et qui vous facilitent la vie ?
As-salamou alaykoum,
Une petite astuce « liste de courses » : j’en avais assez de réécrire chaque semaine à la main la MÊME liste, de faire 4 fois le tour du magasin parce que mes produits n’étaient pas listés dans le bon ordre, voir de rentrer à la maison en m’apercevant que j’avais oublié les pommes de terre (purée au menu le soir-même bien entendu). Fortement inspirée par Myriam Lakhdar Bounamcha dont je vous recommande vivement les ouvrages, j’ai tapé à l’ordinateur une liste, en classant mes produits de façon à les trouver sur mon chemin au magasin en suivant l’ordre de ma liste, et je l’ai collée à mon frigo. Résultat : dès qu’on termine un pot de confiture ou que le nombre de gâteaux passe dangereusement en dessous du seuil requis dans une maison avec enfants, on coche ces produits sur notre liste. Des espaces vides dans la liste sont prévus pour y ajouter les produits qu’on n’achète pas à chaque course (cartouche d’imprimante par ex). Je peux vous dire que ça change la vie !
As salam aylikoum wa RahmatAllahwa wa Barakatou akhawati
Personnellement je fonctionne avec des programmes comme ça tout est clair ! Mon ménage le matin en même temps j’écoute soit un dars soit je fais du dikhr ! planification des menus de la journée, j’ai également un Programme religieux ( assise avec la famille, lecture Coran , cour islamique , lecture …) , j’essaye vraiment de faire une tram pour ne rien négliger surtout mon programme religieux !
qu’Allah nous aime les soeurs et fasse que notre temps soit bénéfique !
Salam Aleykoum,
Merci pour ce bon article bien complet! tu as tout dit on dirait! je rajouterais que dès que le linge est sec, je tri le linge à repasser et celui à juste plier, et je repasse de suite pour ne pas laisser s’accumuler beaucoup de linge à repasser et que ça ne devienne ainsi pas un fardeau.
sinon je range les jouets de mon enfant avec lui dès qu’il a fini avec un jouet, tjs pour ne pas laisser s’accumuler les tâches à faire, car c’est qd il y a trop d’un coup que l’on baisse les bras et que l’on reporte sans cesse!
Bon l’avantage d’avoir des tocs de rangement comme moi, c’est que cette liste ci-dessus est spontanément bien suivie du coup^^
Bonne journée à vous toutes mes soeurs Inshâ Allâh!
wassalâm
Très complet, barakallahu fiki !!
Salam aleikoum
C’est décidé je ne procrastinerai plus…
Baraka ALLAH oukik
Salam alaykoum,
Barak allah oufikoum pour tous ces conseils.
salam alaykoum, article très bien fait, je vous remercie pour toutes ces idées mes soeurs.
Le souci, c’est de suivre un programme lorsqu’on souffre de fatigue chronique…
Mais réessayons encore et InchAllah, ca marchera.
assalamoalaykoum khti
barakallahoufiki, c’est vrai qu’on s’y retrouve et que tout est question d’organisation!
choukrane
Merci beaucoup pour cet article! Je l’ai trouvé très utile et très instructif. Je suis absolument fan de tout ce qui est outil d’organisation mais le problème c’est que je les utilise un temps et ensuite les abandonne…Peut-être n’ai-je pas encore trouvé ce qui me convient…
Merci également pour les liens, j’ai jeté un oeil sur flyoukhty et flylady, c’est bien fait et encourageant!
Salamaleykom les copines!!!!!!
Nouvelle pause nouveau commentaire!!
je rajouterais à la liste organisation
– faire une pièce chaque jour, en working girl je ne peux pas faire le ménage à fond tous les jours dans tout l’appart. je ne me couche pas avant d’avoir laver la vaissellen, passer le balai et un pti coup de serpillère dans la cuisine et le salon
– mes fils doivent ranger leur chambre avant de passer à table pour le diner et faire leur lit o réveil
– quand je me lève le matin j’aère direct chambre, drap et couverture, le temps de mes ablutions
– je prépare la table du pti dej la veille!! com ça le matin ya plus qu’à préparer le chocolat chaud!!
– dans le train je lis un livre spirituel le matin, le soir je liste le menu de la semaine, les taches à faire pr la semaine sur mon tableau de bord
finalement moi qui me pensait complètement désorganisée j’me rends compte que hamdoulilah ça va!!
ah oui j’oubliais je me fixe des échéances spiritualités!!
allé je retourne bosser!!