Le Coran est une source inépuisable de guidance, de bénédictions et de sérénité pour nous, musulmans du monde entier. Mais entre le travail, les responsabilités familiales et le tourbillon de la dounya, nous pouvons tous rencontrer des difficultés à lui accorder une place régulière dans notre emploi du temps. Dans cet article, nous vous partageons des astuces pratiques pour passer plus de temps avec le Coran, même en ayant un emploi du temps chargé, pour en faire son compagnon de vie inchallah.
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Sommaire
1. Réévaluer ses priorités et émettre ses intentions
Allah dit dans le Coran : « Et Je n’ai créé les djinns et les hommes que pour qu’ils M’adorent. » (Sourate Adh-Dhariyat, 51:56).
Le premier pas pour insérer le Coran dans notre routine spirituelle est de faire un examen honnête de nos priorités. Demandons-nous : « Qu’est-ce qui est vraiment important pour moi et ma vie future ? » Prenons quelques minutes pour répondre à cette question.
Émettre l’intention sincère d’améliorer sa relation au Coran est déjà un grand pas, car le Prophète (paix et bénédictions sur lui) a dit : « Les actions ne valent que par leurs intentions. » (Sahih al-Bukhari). Allah nous récompensera pour nos intentions, même si elles ne sont pas immédiatement suivies d’action. Mais encore faut-il prendre le temps de les formuler avec clarté et de les renouveler tout au long de notre vie, car l’intention est un pilier de notre cheminement spirituel.
Astuce pratique #1 : Bloquons un temps spécifique dans notre journée pour le Coran, comme avant ou après la prière du Fajr ou avant de dormir. Utilisons un agenda ou même notre téléphone pour nous faire des rappels (notifications) afin de transformer cette habitude en une partie incontournable de notre routine.
2. Profiter des micro-moments de sa journée pour le Coran
Le Prophète (paix et bénédictions sur lui) a dit : « Les actes les plus aimés d’Allah sont ceux qui sont réguliers, même s’ils sont petits. » (Sahih al-Bukhari).
Dans une journée chargée, chaque minute compte. Profitons des micro-moments pour nourrir notre coeur avec le Coran. Par exemple, écoutons ou récitons une sourate pendant que nous faisons la vaisselle, dans les transports, ou pendant notre pause déjeuner.
Astuce pratique #2 : Télécharger une application avec Coran en audio pour avoir accès à tout moment (ex: Qariah, Al muqri, Tarteel…). Ou bien préparer une playliste de sourates que vous aimez, ou que vous souhaitez apprendre pour pouvoir facilement la lancer lors de vos moments “creux” de la journée.
3. Commencer petit, mais rester constant
Allah dit : « Et récitez ce qui vous est révélé du Livre de votre Seigneur. » (Sourate Al-Kahf, 18:27).
La clé pour construire une relation durable avec le Coran est de commencer par des objectifs réalisables. Lire une page ou même quelques versets chaque jour est plus efficace qu’essayer de lire un chapitre entier en une seule fois et abandonner ensuite par manque de temps.
Astuce pratique #3 : Il faut se fixer un objectif quotidien réaliste selon son niveau, et son emploi du temps. L’utilisation d’un tracker de progression pour suivre ses avancées est un bon outil pour rester motiver.
4. Associer le Coran à une activité quotidienne
Une méthode puissante pour instaurer une nouvelle habitude est de l’associer à une activité déjà existante. Par exemple, nous pourrions réciter des versets pendant nos promenades ou inclure ce petit rituel après chaque prière.
L’avantage de lire le Coran après la salat, c’est que nous sommes déjà en condition : avec les ablutions (wudhu), en direction de la Kaaba, et habillés correctement. Ajouter ne serait-ce que 5 minutes de lecture du Coran après chaque prière ne nous mettra pas en retard, et sera une source immense de baraka (bénédictions).
Astuce pratique #4 : Pour instaurer cette nouvelle routine, vous pouvez préparer un sac ou un panier contenant votre Coran et votre tapis de prière. Ce petit panier, placé dans le lieu où vous priez habituellement, servira de rappel visuel et vous encouragera à atteindre votre nouvel objectif de lecture régulière après chaque prière.
5. Intégrer le Coran dans ses réunions familiales
Inclure le Coran dans des moments familiaux peut créer des souvenirs précieux tout en renforçant les liens spirituels entre les membres de sa famille et ses proches. Avec son époux, ses enfants, ses parents, ou encore lors de réunions entre amis, toutes les occasions sont bonnes pour se rappeler des Paroles d’Allah.
Astuce pratique #5 : Organiser une soirée en famille ou entre amis pour lire et discuter autour d’un passage du Coran. Encourager chacun, petits et grands, à partager ses réflexions et son ressenti. Ces assises spirituelles vont devenir des moments pleins de Baraka qui soudent encore davantage les liens familiaux.
6. Créer un coin prière chez soi
Un environnement apaisant et cocooning peut faire toute la différence pour intégrer le Coran dans notre routine du quotidien. Créons un coin spécial, à notre image, où nous pourrons lire Al-Quran Karim et réfléchir sans distractions. Un beau tapis, des coussins de sol, des tableaux, des bougies, un bouquet ou même une petite guirlande lumineuse peuvent sublimer un coin de votre pièce, ou une pièce entière si vous en avez la place !
Astuce pratique #6 : Aménager ce coin prière calme et reposant avec votre famille pour tous les impliquer. Chacun peut apporter sa touche personnelle et positionner son Coran, ses livres religieux, ou encore un carnet pour prendre des notes au moment voulu.
7. Demander l’aide d’Allah
L’acte de lire le Coran n’est pas seulement une tâche à accomplir, mais une démarche spirituelle qui nous demande de combattre notre nafs (ego) et de résister aux ruses de Shaytan. Face à ces deux ennemis, nous pouvons ressentir des baisses de motivation, de la procrastination, voire même des waswas (doutes).
Demander l’aide d’Allah est essentiel pour surmonter ces obstacles et persévérer dans nos efforts, même lorsque c’est difficile. Car ne l’oublions pas : la réussite de nos actions ne se fait qu’avec l’agrément d’Allah.
Astuce pratique #7 : Avant de débuter votre moment avec le Coran, pensez à vos intentions et demandez à Allah de vous faciliter cette pratique. Invoquer Sa guidance et implorer Ses bénédictions pour vos efforts.
8. S’inspirer des récits des pieux et proches d’Allah
De nombreuses personnes ont réussi à transformer leur vie grâce à leur relation avec le Coran, même dans des situations difficiles. Ces témoignages peuvent être une source d’inspiration précieuse pour persévérer dans notre propre parcours. Ces récits ne se trouvent pas uniquement dans les livres, mais aussi tout autour de nous : demandez à votre professeur de Coran, il/elle en connaît probablement plusieurs.
Échangez également avec vos amies ou votre famille, car chacun a une histoire particulière et inspirante avec le Coran. Ces bénédictions visibles chez eux sont une preuve de la baraka qui émane du Coran, une baraka accessible à tous. À nous d’y goûter…
Astuce pratique #8 : Lire des histoires des compagnons du Prophète (alayhi salat wa salam), des pieux prédécesseurs et d’autres figures inspirantes qui ont mis le Coran au cœur de leur vie. Ces lectures renforcent notre motivation et élargissent notre compréhension des bienfaits du Coran.
9. Écouter un podcast pour se rapprocher du Coran
Les outils modernes peuvent nous aider à rester connectés au Coran même dans une vie effrénée. Des applications, vidéos et même des podcasts peuvent transformer notre vision du Coran et son importance dans notre vie. Un excellent exemple est le podcast du Professeur Abdel Karim de la plateforme en ligne Vivre le Coran.
Ce podcast explore l’apprentissage du Coran à travers les récits inspirants des compagnons et propose des enseignements riches et pratiques pour les musulmans, qu’il soit débutant ou cheminant.
10 . Se Rappeler des multiples bienfaits du Coran
Le Coran est source de multiples bénédictions pour tous les aspects de notre vie. Il éclaire notre chemin, nous guide, apaise nos cœurs, apporte la sakina (sérénité), et il nous guérit… parmi tant d’autres bienfaits.
Sa lecture régulière a des effets bénéfiques sur notre santé, qu’elle soit physique, mentale ou spirituelle, nos relations (perso, pro…), nos études, nos finances et tous les pans de notre vie. Chaque moment passé avec le Coran est une opportunité de goûter à la baraka qu’Allah a placée en lui.
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- Comment faire du Coran votre compagnon de vie, en trouvant du réconfort, de la guidance et une baraka inestimable dans tous les aspects de votre quotidien.
Cet atelier gratuit est une opportunité de renforcer son lien avec le Livre d’Allah et de découvrir des outils pratiques qui ont transformé la vie de nombreuses personnes.
En conclusion, intégrer le Coran dans notre quotidien, malgré les défis d’un emploi du temps chargé et nos ennemis, est une démarche riche de sens et de bénédictions. Que ce soit à travers des petits moments dans la journée, des routines spirituelles organisées ou des inspirations puisées dans les récits des pieux, chaque effort compte et nous rapproche d’Allah.
N’oublions jamais que le Coran est une lumière qui éclaire tous les aspects de notre vie, et les bienfaits qu’il apporte sont infinis. Prenons l’engagement, ensemble, de renforcer notre lien avec ce Livre sacré et de goûter pleinement à la baraka qu’Allah y a placée. Inch’Allah, avec constance et tawakkul, le Coran deviendra notre meilleur compagnon, ici-bas et dans l’au-delà.
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